fot. prelite.plSport to zdrowie i zdaniem lekarzy nic w tym stwierdzeniu nie zmieniła pandemia. Sport to jednak także sposób na życie. Wiele osób, które przez zakażenie koronawirusem musiały z treningów na jakiś czas zrezygnować, powoli wracają do formy, ponieważ przed nimi starty w ważnych imprezach sportowych. m.in. w triathlonie. „Dla większości zawodników triathlon to pasja, która jest szczególnym elementem ich życia. Wiele osób, które startuje po przechorowaniu COVID-19 być może nie ustanowi swojej nowej „życiówki”, jednak ważniejsze jest dla nich poczucie, że nadal stać ich na pokonanie swoich własnych barier.” – mówi Wojciech Kruczyński, organizator zawodów triathlonowych z cyklu CIECH Tri Tour.
Jak długo więc czekać na powrót do treningów? – Zalecam, by osoby planujące wrócić do regularnych amatorskich treningów odczekały minimum 4 tygodnie od momentu wyjścia z choroby. Powrót do aktywności sportowej powinien być poprzedzony wizytą u lekarza rodzinnego i przeprowadzeniem odpowiednich badań – tłumaczy laryngolog dr n. med. Dawid Kędzia. Ważne są także badania. Każdy sportowiec chcący wrócić do aktywności po przechorowaniu COVID-19, i nie tylko, powinien udać się do kardiologa i pulmonologa zanim zacznie intensywny sezon treningowy. Jednak specjaliści nadal twierdzą, i to się nie zmieniło pomimo pandemii, że sport to zdrowie. – Regeneracja organizmu po przejściu choroby jest niezwykle ważna. Powrót do aktywności fizycznej przyśpieszy ten proces oraz poprawi jego rezultaty. Intensywność ruchu powinna oczywiście rosnąć stopniowo, a pierwsze treningi muszą być dość lekkie. Świetną opcją dla powracających do sportu są dyscypliny, które cechują się dłuższym wysiłkiem z niewielkim obciążeniem, jak np. sporty triathlonowe – rower, pływanie i bieganie – dodaje dr Kędzia.
W tym roku w ramach cyklu CIECH Tri Tour odbędą się trzy imprezy triathlonowe: w Sierakowie (27-29 maja), Charzykowych (10-12 czerwca) i Poznaniu (15-17 lipca). Więcej informacji na stronie: www.tritour.com.pl/.